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Entspannung - einfach für mich gemacht Beginn:25.02.2027 Dieses Seminar zeigtEinfhrung in Elemente aus PMR Progressive Muskelentspannung, AT Autogenes Training und Achtsamkeit. Du erlernst die theoretischen Grundprinzipien und das praktische ben der bekanntesten Entspannungsverfahren. Ferner kannst Du die fr Dich optimale Methode finden. Zudem erhltst Du Kenntnisse fr die Arbeit mit Kindern verschiedener Altersgruppen. Ohne umfangreiches Equipment steigst Du einfach und sanft in die tgliche Aktivierung oder Beruhigung durch
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