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en una hermosa edición especial 50 aniversario con un nuevo prólogo y epílogo del autor
To help them out
Pero ellos solo pueden pensar en una cosa: ¿volverá Helena con hache con ellos a España
inteligente y sensible
negro y gordo»
75 PRACTICAS ESENCIALES DE MINDFULNESS HISTORIA en una hermosa edición especialAUTOR: MATTHEW SOCKOLOV Las meditaciones mindfulness son un modo excelente de cultivar la atencin y la aceptacin del aqu y el ahora. Matthew Sockolov lo hace fcil y asequible en esta obra estructurada en 75 ejercicios basados en evidencias y pensados para aportar calma y compasin a tu vida cotidiana. Desde meditaciones tradicionales breves, como control de la respiracin y escaneos corporales, hasta ejercicios creativos ms largos, esta gua proporciona
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