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Saludable Mente: Hábitos Para Optimizar Tu Cerebro Y Mejorar Tu Salud A Cualquier Edad saludable mente que tu tiempo y energíaEl objetivo de este libro es ayudarte a entender mejor su funcionamiento, pero sobre todo, ensearte a mejorarlo. Cuidar de tu cerebro no solo te ayudar a prevenir trastornos como la demencia, el Alzheimer o el prkinson, sino tambin a rendir mejor en tu da a da. La salud del cerebro depende de la del resto del cuerpo, y no podemos optimizar su funcionamiento sin entender antes cmo influyen en l la dieta, la actividad fsica o el estrs ni considerar la
