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La bible de l'escalade - Tout pour s'entraîner et progresser Last Chance but no less effectiveL'entranement technique, physique et mental pour l'escalade Dans le monde entier, la pratique de lescalade suscite un engouement qui touche de plus en plus de personnes, tant en salle quen pleine nature. La Bible de lescalade de Martin Mobrten et Stian Christophersen, auteurs de renomme internationale, grimpeurs et entraneurs, est un guide complet pour vous aider vous entraner efficacement afin de progresser et devenir un meilleur grimpeur. Les