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et s’adresse à celles et ceux qui souhaitent franchir un cap technique important dans leur pratique du CrossFit
90€ Inscriptions ouvertes pour le cycle en cours — jusqu'au 21 juin Produit numérique
'Helvetica Neue'
améliore enfin ton squat
Pour les plus motivés
FIRST TOES TO BAR Langue:English et s’adresse à celles etObjectif : Apprendre matriser les toes to bar, un mouvement cl de la gymnastique en CrossFit qui requiert coordination, force et contrle du balancier. Le programme First Toes to bar taccompagne dans lapprentissage progressif du kipping toes to bar, en dveloppant la force et la stabilit du tronc ainsi que la synchronisation ncessaire pour enchaner le mouvement efficacement. Dure : 12 semaines 2 sances par semaine (environ 30 min) Prrequis avant de
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